Por: Ana María Enríquez Gómez En el artículo: “No puedo estar bien en estas fechas”, repasamos algunas de las razones por las que puedes estar sintiendo estrés -específicamente- en esta época del año, es por esto que ahora queremos prepararte para que puedas sentirte bien donde quiera que te encuentres.  1.- Como primer dato, es...

Por: Ana María Enríquez Gómez Las festividades de fin de año y específicamente las fiestas en donde se reúnen las familias, suelen provocar mucho estrés en la mayoría de los miembros que les impide sentirse bien. Además de factores como la compra de regalos, las decoraciones, los gastos, y las invitaciones a múltiples eventos, la convivencia...

El estrés en nuestra vida cotidiana Todos los días de nuestra vida estamos expuestos al estrés. Para la OMS, el estrés es el “conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción” y, desde el punto de vista funcional, el estrés activa un conjunto de reacciones que implican respuestas conductuales, fisiológicas (neurológicas, metabólicas...