El estrés en nuestra vida cotidiana Todos los días de nuestra vida estamos expuestos al estrés. Para la OMS, el estrés es el “conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción” y, desde el punto de vista...Read More
Mucho hemos escuchado sobre la ansiedad pero, ¿cómo se siente? La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud constante que resulta muy desagradable para quien la padece y, sobre todo, difícil de controlar. Los trastornos de ansiedad son...Read More
El insomnio es el trastorno que se caracteriza por dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo durante la noche, con interrupciones frecuentes o despertándote antes de lo previsto. El insomnio tiene una alta relación con trastornos del estado de...Read More
En días recientes he escuchado a muchas personas decir que tienen depresión sin acudir previamente con un profesional que realice ese diagnóstico. Si bien es relevante la atención a la salud mental, descubro la importancia de aclarar ambas condiciones emocionales....Read More
