Bienestar es el estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Es decir, una sensación de “estar bien” en las diferentes esferas de su vida.

Tipos de Bienestar:

1. Bienestar físico: estado de salud y condiciones fisiológicas así como la seguridad física. Funcionamiento adecuado del cuerpo a través de una alimentación saludable y buenos hábitos de ejercicio.

2. Bienestar material: Condiciones del estado financiero, empleo, vivienda, servicios sociales y sanitarios y el lugar donde vive una persona.

3. Bienestar social: Interacción con el mundo exterior. Capacidad de comunicarse, desarrollar relaciones significativas con los demás, mantener una red de apoyo y participar activamente en una comunidad.

4. Bienestar emocional o psicológico: afectos, estado de ánimo, capacidad de autoregulación, de hacer frente a las exigencias de la vida, de resiliencia, y de contar con una buena autoestima y un auto concepto positivo.

5. Bienestar subjetivo: sentimiento de felicidad, paz, plenitud y satisfacción con la vida. Percepción que se tiene sobre las condiciones de vida.