El insomnio es el trastorno que se caracteriza por dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo durante la noche, con interrupciones frecuentes o despertándote antes de lo previsto. El insomnio tiene una alta relación con trastornos del estado de ánimo, en particular la ansiedad y la depresión. Sobre todo, es muy frecuente en trastornos...

En días recientes he escuchado a muchas personas decir que tienen depresión sin acudir previamente con un profesional que realice ese diagnóstico. Si bien es relevante la atención a la salud mental, descubro la importancia de aclarar ambas condiciones emocionales. ¿Sentirme triste es sinónimo de tener depresión? Para iniciar, es fundamental explicar que la tristeza...